アロマリーディングを受ける

最近読んだ本。

『香りの力で潜在意識を浄化する』

著者は齊藤帆乃花さんという方。


本屋さんをうろうろしていた時に見つけました。

もともとアロマが好きなので目に止まったのですが、実は1度目はパラパラめくって買うのはやめたのです。

でも、何か別のことを調べている時にこの本の存在が現れてやっぱり読みたい!と思いあらためて本屋さんへ。


こちらの本は通常のアロマハウツーとも違い、スピリチュアルな感じもするのですが現実的な解説もあり…新しいジャンルだと思いました。


嗅覚は旧脳と呼ばれる原始的な部分に直接働きかけることができる唯一の五感。

他の感覚器官は大脳新皮質を通してしかこの大脳辺縁系にアクセスができない。

この旧脳と呼ばれる部分は本能的なことを司っている部分なので、嗅覚を鍛えて潜在意識に働きかける(もしくは潜在意識の声を聴く)というもの。


詳しくは本を読んだほうが分かりやすいですし、具体的なメソッドも載っているのでおすすめです。



昨日の話の続きから、なぜこれがリラックスと関係しているのか?

本の中にあるメソッドでは、一つの香りをゆっくり香ってみるというものがでてきます。

これやってみると本当にリラックスします。

まずいい香りに包まれて幸福。

または元気になったり、爽快感を味わったり香りの種類によって受ける印象はさまざま。

息を吸うときに香りをかいで、息を吐くときはゆっくりふ〜っと吐く。

普段どれだけ呼吸に意識が入っていないかがよく分かります。


たった一回でも変わります。

コツはとにかく香りに集中すること。

そうすれば一瞬でも自分だけの世界になります。

秋が深まってきました

2ヶ月近く間が空きました。

その間に涼しくなり…今年は秋が長いですね。

今週からは冷え込むようで、暦的にも立冬を過ぎ、冬に向かっていますね。


久しぶりに手荒れのことを書きます。

わたしの手荒れは乾燥する季節に寛解します。

その反対にだいたい5月–早い時は4月から–くらいからプツプツと水疱ができ始め、かゆかゆが始まります。

思い出すだけで恐怖を感じる。


なのですが秋頃から、つまり空気が乾燥する頃から手のひらも乾き始め水疱の出現が徐々に減っていきます。

でも今度は乾燥の痒みになるんですけどね。

湿の痒みから燥の痒みへ、という感じ。


でも夏に比べたらはるかに良くなる。

今年はミネラルを始めたり酵素風呂に行き始めたりで良くなる時期が早まっている気がします。

とは言えまた砂糖を摂り始めているので、今週から引き締めようと思っています。

(夏の間はスーパーへ行ってもお菓子コーナーには寄らず帰っていたのに…最近は甘いもの食べてます…)


一つ気づき。

ねばならない!が強すぎてストレスを感じやすいということに気づきました。

ミネラルや塩もそれを摂ることに夢中で生活を楽しむとかそういう気持ちがなかったー。

そういうことに、最近気づきました。

だからリラックスできないんですね。

こうしなきゃ、これはダメ…など制限する言葉ばかり使っていたような気がします。

常に肩に力が入っている感じ。

そりゃあストレスも溜まりますね。


ということでリラックスすることを最近は心がけています。

その方法の一つとしてやり始めたことを明日は書いていきたいと思います。

酵素風呂へ行き始めました。

もう過ぎてしまいましたが、秋分でしたね。
だいぶ涼しくなりました。外は雨が降っています。

昨日の続きで最近行き始めた酵素風呂について書きます。

酵素風呂って聞いたことありますか?
友人や家族に言うとみんなお風呂に何かが入っている銭湯のようなところを想像するみたいですが、イメージ的には砂風呂です。
砂が発酵させたおがくずや米ぬかになっている感じです。

酵素風呂には大きく分けて2つあり、ひのきのおがくずタイプと米糠タイプ。それらをブレンドしたものもあるようです。
わたしが行っているところはひのきのおがくずタイプの方。
そもそもなぜ行き始めたかというと、大高酵素というところの入浴剤を使っていたんですね。それは綿の袋に針葉樹(と書いてあります)のおがくずと発酵素材と温泉成分などが入ったもの。なかなかこういうのはないと思います。
それを揉んで成分を出しながら入浴します。
木のなんとも爽やかな香りがします。
で、それを手で揉んだところ手の方がサラサラになったんです!
しかも痒みがおさまってる!

ということで大高酵素のサイトに行き調べていたら発酵おがくず風呂があるということが判明。
近くにあったので行ってみた、という感じです。

長い前置きになってしまいましたが、この酵素風呂とってもいいです。
とにかく汗を大量にかきます。
そのあとの爽快感がやみつきになるんです。
前にサ道というテレビ東京のドラマがあったのご存知ですか?原田泰造さんが主演の。
熱いサウナに入ってから水風呂、というのを繰り返して休むと最後にととのった〜という至福の時がやってくる。
あの気持ちがわかります。

最初は10分からの入酵です。
10分なんて余裕じゃん!と思っていたら大間違い。10分でもう限界でした。
だんだん慣れてきて少しずつ長めに入れるようになってきています。

入酵した後はシャワーでおがくずを洗い流してバスローブのまましばらく休みます。
休んでいる間も汗が出続け、引いたあたりで着替えるという感じです。

手荒れにも良くて、かきむしった後に入っても不思議と滲みなくてむしろ入った後はすっきりしている(全身汗をかいたことにもよると思いますが)。

それからもう一つ。
その酵素風呂では入酵前に大高酵素(スーパーオータカ)をいただきます。
最初はうっすごい味!と思ったのですが、今では酵素風呂同様やみつきです。
むしろあれが飲みたい!くらいの気持ち。
それからしばらくして小さいサイズを買い求め家でも飲み始めました。
空腹時に飲むとより効くようです。

酵素風呂に行ってよかったこととしては、
・からだが芯から温まる
・大量に汗をかく(水分補給大事!)
・手の痒みがやわらぐ
・元気になった
などでしょうか。
調べると出てきますが、いわゆる好転反応のようなことがありました。
1回目はだるさと頭痛。
行くとだいたいだるくなります。
これはあるあるのようなので、酵素風呂の後には予定を入れずに家に帰ってお昼寝したりゆったり過ごしています。

これからもしばらく通い続ける予定です。
スーパーオータカの効果もあったらまたご報告します。

手荒れ その後〜経過報告〜

ずいぶん長いこと間が空いてしまいました。

久しぶりの更新です。


今年は夏が短かったですね。

長梅雨に短い夏。

火星に牡羊座が入っている影響だと聞きました。

星ってほんとに占いじゃなくて科学だなぁと感じるこの頃です。


手荒れのその後のこと。

7月と8月もなんだかんだと仕事が忙しく、また暑かった影響もあり手荒れはぶり返しました。

一番しんどかったのはちょうどお盆の時期くらいでしょうか。

また一番辛い時と同じくらいの荒れ方で  水疱がびっしりと指を覆い、痒くて痒くて仕事中でもバリバリ掻かずにはいられないほどでした。

ほんとに生きているのがイヤになるくらいしんどい。痒みで寝られないし、手は滲出液でベタベタ、痒みの後は痛み。

そこからまた食事に気をつけたり半身浴強化の日々。

それに加えて、ミネラル・お塩もしっかり摂って過ごしました。


約一ヶ月後の今はまた症状が落ち着いています。

表面上はかなりきれいになってきました。

表面上、というのはお風呂に入って温まってくると手の水疱が白くふやけてきます。

そうすると水疱がどのくらいあるか見えやすくなります。

その時まだけっこうショックを受けています。

そう、まだまだたくさんの水疱が指にできていて、ただ大きくなってこないので手指が乾燥している時に潰れてぐじゅぐじゅになるということはありません。


塩浴もまだ続けています。

8月にぶり返したのはシャンプーを数回使ったこともあると思っています。

ちょっと使っただけですぐにやられてしまう薄い皮膚。

強い皮膚をつくりたい。

マッサージも素手でしたい。

料理も。


明日は新しく足された習慣(というか試み程度です、まだ)について書きます。

久しぶりの更新です。

だいぶ日が経ってしまいました。

約一ヶ月ぶりの更新です。


夏至(6月21日)を過ぎたあたりから周囲の環境がばたばたしだして、仕事も忙しくなりました。

久しぶりにお化粧をしなければいけなくなり、以降またお化粧をする日々となりました。

まったくしないより少し化粧っけがあるのもいいなぁと思うこの頃です。


ですが、仕事の忙しさにかまけてお風呂に入らずぱたっと寝てしまうことが何度かあり

もちろんお化粧も落とさず寝てしまいました…。

朝シャワーを浴びて落としますが

やはりだんだん荒れてきてしまい、マスクの影響もあって再び肌荒れ再燃です。


手荒れの方はどうかというと…

かなり良くなってきました。

ですが少し気を抜いて半身浴をしなかったり

甘いものを摂りすぎたりしたこともあり

今週からまたかゆみが振り返してきています。

理由は明白。

甘いものの食べすぎ!!


忙しいことを理由に毎日クッキー、ブッセ、

ポテチ、ぜんざい、まんじゅうなどを食べていました。

治ってきたしまあいいか、、というやつですね。

その分 食事に気をつけたり、半身浴を長めにして排毒が間に合っていればまだよかったのかもしれませんが

半身浴もサボっていたので当たり前ですね…


昨日からまた長めの半身浴の日々です。


そして今回の生理は、、

痛かった…!

先に書いたような生活を送っていればさもありなんですが、今回は来るのも少し遅れて痛みも長引きました。

そして来る前と後の頭痛もひどかった。

今年の梅雨の影響もあるかもしれません。


今年の梅雨、、ほんとに長いですね。

でも考えてみればもともと梅雨ってこんな感じだったんでしょうか。

ここ数年の梅雨が短すぎ&雨降らなさすぎとも言えそうです。

とは言え日照不足で野菜が高騰したり

低気圧が続いて体調不良を起こす人もいたりと日々の生活に少なからず影響がありそうです。



手荒れの経過報告

久しぶりに手荒れのことについて書きます。


ミネラルを含んだ塩を積極的に摂ることを始めてそろそろ2ヶ月になります。


いっとき悪化したりもしましたが今はかなり症状は落ち着いています。

例年に比べると信じられないくらい。

まったくなくなったわけではないけれど

痒みの発作も減り、手のひらや指にできていた水疱も劇的に少なくなっています。


油断をするとまだ出ます。

痒みと小さな水泡がプツプツと…

でも全然いい!

ほんとに体感が違います。


以前はこの汗をかく時期になるとほんとにしんどくて、体の中の水分の行き場がないのか手には無数の水泡。

発作的にくる爆発的な痒み。

荒れはどんどんひどくなっていきましたが

ここ最近は半身浴で汗を出していることもあるのか、日常で汗をかくのもイヤでなくなりました。


これからも続けていきたいと思います。

ここでいったん今なにをしているか箇条書きでまとめたいとおもいます。


・ミネラルを含む天日塩を摂る

 →塩水として

 →料理に入れて

 →ひとつまみ口に含んで水で飲む

・ミネラル(液体)を摂る

 →こちらもホッティー薬店で入手

 →水に入れてミネラル水にして飲む

  つまり水には塩とこのミネラルを入れて

  飲んでいます。

・きな粉を摂る

 →これはタンパク質

  こちらもホッティー薬店にて入手

  タンパク質は大事だけれど、市販の

  プロテインには大量の人工甘味料と砂糖

  が入っています。

・半身浴

 →これはほぼ毎日1時間くらい

  入浴剤として塩、杉っこ、万能酵母液、

  コパイバマリマリオイルなどをその時の

  気分や体調で入れています

・冷えとり

 →靴下は日中3枚、寝る時10枚

 →湯たんぽは毎日

 →陽性の食べ物を多く摂る


こんなところでしょうか。

手荒れがよくなってきて、今まではずーっと頭の片隅にこびりついていたことも

だんだん忘れて(それが良くなるってことなんですね)なにをするにも躊躇がなくなってきています。

ほんとにありがたいことです。

 

夏至のこと

過ぎてしまいましたが

6月21日(日)は夏至でした。

今回の夏至はすごい!とネットでは前々から話題になっていました。


なにがすごいかと言うと

夏至 + 新月 + 日食

が一緒の日に起こったということらしいのです。

まず解した新月が重なることも相当珍しいようで300年以上ぶり。

さらに日食。

地球と太陽と月が一直線になる。


夏至というのは一年で一番日が長い日。

つまり太陽のエネルギーが一番強いということなんだそうです。

だからパワフル!

新月も重なって願いが叶いやすいので

これからどうしていきたいか、どうなっていたいかを明確に…という情報がたくさん出ていました。


へ〜と思いながらいたのですが

夏至の前の1週間、一つ感じたことがありました。

それは とにかくイライラする ということ。

心の中で悪態をついていることが多くて

とにかくいちいち腹が立っていました。

生理前でもないしなんだ?と思っていたのです。

(わたしは生理前にイライラすることがあり、意識的であろうとしています。これも受け入れたら少し楽になりました。それまでは自分を良い人だと思いたいために、相手や周りの人が悪い(!!)と思っていたんです。トホホ…)


それだけでなく何だかネガティブなことばかり湧き上がってくるし

夢もリアルな悪夢が多くて、なかなかしんどい感じでした。


でも、今日見たYouTubeでその意味がわかりました。こういうことかな…?という

あまね理華さんというライトランゲージ(宇宙語)を理解・話される方です。

たくさんの動画をアップされています。

わたしは数本見ただけなのですが、同時通訳のように宇宙からの情報を降ろされる姿に最初驚いてしまいました。

とても面白く見ています!


今日は夏至の日ということでライブ配信をされていて

メッセージを伝えた後に誘導瞑想をするという内容でした。

その冒頭でイライラしていた理由が!


夏至の日は最初に書いたように太陽のエネルギーが一番強い日。

夏至の日を頂点としてそこに向かってどんどんパワーを増していくとともに

光が強くなればそこには深い影ができる原理と一緒で、人の心にある影の部分(または集合意識の影の部分)もあぶりだされている、と。

なるほど、と思いました。

世界的な情勢を見てもなんだかおかしいなぁということばかり起こっていて、

夏至の日に向かってボルテージを上げてってるような…


とても腑に落ちて納得しました。


その後の誘導瞑想も素晴らしくて

クリスタルボウルの音色が美しくて

鳴らすタイミングもすごくて

深く深く内側に潜っていくような体験でした。


なんだか涙まで出てきて

向かいたい方向ややってみたいことのイメージを掴むことができました。


今回の夏至では、身体的にも精神的にも解放される。

ほんとにこの2020年の後半に向けて

スタートが切られた感じでしょうか。


6月30日には木星冥王星コンジャンクションがあり

ここが後半のスタートと言っておられる方もいます。

わたしは占星術的なことが分かるわけでなく

すみません…。

この変化を体感していきたいと思います。